Entspannung für Kinder... und Eltern


Auch Kinder haben Stress! Entspannung trägt dazu bei, unsere Kinder gesund zu halten und ihrem Grundbedürfnis nach einer ausgewogenen Balance von Aktivität und Ruhe gerecht zu werden! Kindgerechte Entspannungsübungen mit Mama, Papa oder einer anderen Bezugsperson, ermöglichen den Kindern zu erfahren, was ihrem Körper gut tut. Kinder erleben in unserer heutigen Gesellschaft zunehmend Leistungs- und Zeitdruck. 



Dieser Druck erfolgt beispielsweise durch:

» Veränderungen im familiären Umfeld
» Übermäßigen Medienkonsum bis hin zur Abhängigkeit
» Ständige Erreichbarkeit
» Schulstress
» Konflikte


Diese permanente Reizüberflutung führt oftmals dazu, dass Kinder mit folgenden Symptomen zu kämpfen haben:

» Unruhe
» Aggressivität
» Kopf- und Bauchschmerzen
» Konzentrationsschwierigkeiten
» Störungen des Aufnahme-/Lernverhaltens


» autogenes Training und progressive Muskelentspannung in kindgerechte Geschichten verpackt

» Bewegungs- und Wahrnehmungsspiele

» Traumreisen

» Massagen

» Atembezogene Entspannung

» Entspannungsrituale

» Achtsamkeitsübungen

» Bewegung und Klang

» Körperspürübungen

» Steigerung der Leistungsfähigkeit und Konzentration

» Innerer Ruhe und Ausgeglichenheit

» Schulung der bewussten Körperwahrnehmung

» Stärkt Gesundheit und Selbstvertrauen

» Bewusstsein für Auszeiten, Pausen und Erholung wird geschult

» Lernen einen geschützten Raum kennen, in dem sie sein können wie sie sind, ganz ohne Leistungsdruck

» Lernen ihre Gefühle kennen und mit ihnen umzugehen

» Verbundenheit und Nähe zum Elternteil spüren

Eltern-Kind- Zeit Dieses Angebot findet als "Eltern-Kind-Zeit" statt. Maximal 6 Kinder plus jeweils 1 Elternteil. Habe ich dein Interesse geweckt ? Oder kennst du eine Gruppe von Eltern und Kindern, auf die dies zutreffen würde? Vielleicht in deiner Kindertagesstätte? Kontaktiere mich und ich erstelle dir ein individuelles Angebot.